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2023/08/01 01:20
蜂蜜療法って何？という方はまずこちら★をご参照ください。
こんにちは。
wellbeta(ウェルビータ)です。
さてさて、夏至も過ぎ、どんどんと日は短くなってきていますが、
まだまだ本格的な夏の暑さはこれから。
熱中症対策も注意しないといけませんね。
水分補給に関しては、毎年記事にしている気がしますが、
普段から、美容のため、健康のために水をたくさん飲むようにしている人は、
ちょっと注意が必要です！
本来「水分補給」というもの自体は、お食事から摂れるもので十分ですし、それが基本です。
それ以外に、フレッシュなフルーツを絞ったジュース、お茶などで適量飲むのはいいのですが、
真水のようなもので摂取するのは要注意！
昨今、逆浸透膜などですべてを除去した純水のウォーターサーバーが
スポーツジムや病院などでもよく見受けられます。
私たちの体液には一定のミネラルが存在しています。
このミネラル達（とくに電解質と呼ばれるもの）は、私たちの生体電流の源にもなっています。
生体電流は、組織形成や体の修復などに必須のものです。
（話はズレれますが…、私のオリジナルの施術で、
生体電流を整えることを大切にしているのはそのためです）
そのため、私たちの身体は、ミネラルのバランスや濃度の変化に非常に敏感ですし、
それらが崩れると、すぐに危険信号として、ストレス反応を示します。
日常的に（脱水でもないのに）、健康のため、美容のためと、
せっせと真水を飲む行為は、体内のミネラル濃度を薄め、
ストレス反応を引き起こします。
具体的には、（遺伝子ワクチンでも話題になったあの）RAA系というホルモン系を刺激し、
結果として全身に炎症を引き起こし、動脈硬化、痙攣、ガンなどをはじめとした症状に繋がります。
また同時に、糖のエネルギー代謝も低下し、さらにRRA系の作用が増幅していきます。
ですから、水分を摂取するときには必ずミネラルを同時に摂取することが必須となります。
夏の熱中症対策や、運動前後の水分補給に蜂蜜水をおすすめしている理由はここにあります。
蜂蜜には、ミネラルがバランスよく含まれています。（特に黒めの蜂蜜）
さらには、エネルギーの元になる糖も含まれ、
しかも単糖というこれ以上分解の必要のない（＝即エネルギーに変換できる）状態で含まれ、
さらには、そのエネルギーを効率よく作れるサポーターであるビタミンも含まれています、
特にこの時期私がよく利用するのは、
13honeyのスティングレス
やアップルビネガー
を水や炭酸に飲むと最高においしくお気に入り♡
※炭酸は体内でCO2を増やします。
CO2の効果は、糖のエネルギ―代謝を回す、AGEsやALEsを減らす…など数え切れません♡
こちらの記事もご参考に
うだるような暑さや運動で奪われた体力も
即エネルギーチャージして回復につなげてくれますし、
なによりミネラルバランスや濃度も整えてくれます♪
出かけるときや運動するときにはこの毎度リンクを必須で持ち歩きますが、
それでも切れてしまったときは、
必ず水を飲んだ時には、いつもバッグの中に忍ばせている良質のお塩を口にポンと放り込みます。
お塩は保存も効きますし、何より軽いので常備しておくと便利ですよ♪
エプソムソルトの経皮吸収（お風呂、スプレーなど）もおすすめですよ！
この夏、水分補給や熱中症対策と同時に、
ミネラルバランス整えて
炎症を起こさないからだづくりを作ってまいりましょ♪
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